【インターマインド・パーソナルケア】あの頃の私が知ってたら良かったのに

「人前に立つのが怖い」「注目されるなんて無理」——そんな気持ち、あなたにもありませんか？

実は私も、人の視線が集まるだけで心がざわつき、逃げ出したくなるタイプでした。
それに、当たりの強い上司や同僚の言葉に落ち込んで何日もひきずったりして。

今の私は、まとまった時間を取ることができたため、読書や瞑想に取り組んで心の調子が上向いてきました。
しかし当時はこんな些細なこと皆乗り越えてるよねと思って、忙しい夫に相談することもありませんでした。

そんな私が、今は「もっと早く知っていれば」と感じる心のケアをしてくれるサポートがあります。

それを、当時の私と同じように悩むあなたにこそ、ぜひお伝えしたいのです。

あの頃の私は、”ただしんどさ”を我慢していた

正直に言うと、今の私は、
当時よりずっと心が穏やかです。
職場を離れ、瞑想をしたり、自己改善の本を読んだり、
「心と向き合う時間」を持てるようになったからです。

でも、昔の私は違いました。
あの頃の私は勉強会や会議で人前で話すのが嫌だったし、職場でかけられた強い一言に何日もクヨクヨと落ち込んでいました。
いつか仕事を辞める日のことを考えては、送別会の主役になるのすら怖くて仕方がなかったし。

夜な夜なスマホで「送別会 行きたくない」「職場 人間関係 しんどい」と検索しては、
同じような悩みを持つ人を見つけてホッとする——
そんな繰り返しでした。

どうして皆は平気な顔でこなしていけるんだろうと思っていました。

自分のための時間なんて、とても持てなかった

職場では、常に誰かに気を遣い、「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけないように」と、気づけば“緊張しながら頑張りすぎる”のが当たり前になっていました。

「メンタルを整える」
そんな余裕なんて、毎日の忙しさに押し流され、考えることさえできなかった。

心のケアの大切さは、今ならよくわかります。

でも、あの頃の私は、そういうことを考える「知識」や「時間」すら足りていなかったんです。

だからこそ、こんなサポートが嬉しいと思った

今ならはっきり言えます。

忙しい人ほど、メンタルの“扱い方”を知っておくべきだと。

忙しすぎる社会人は頑張りすぎて病んだ結果、助けを求めてクリニックや精神科を受診すると、多くの場合は薬を処方されると思います。

でも私はそれが怖くて、薬で解決するものじゃないような気がしていて…でもカウンセリングを受ける勇気もない…というか、どういうところが私に合うのか分からないとぼんやり考えていました。
だから一歩も前に進まなかったんですけどね。

もし当時、
【インターマインド・パーソナルケア】みたいに、
短時間で「心をラクにする考え方」を学べるものがあると知っていたら——
私はあんなに一人で悩まなかったかもしれません。
もっとラクに楽しい時間を過ごせていたかもしれません。

【インターマインド・パーソナルケア】は、
●クリニックと違って薬に頼らないケアプラン
●人によって優先するケア方法はさまざま

オンラインで完結するのも人目が気にならなくてありがたいですね。

当時の私に、そっと教えてあげたい心のサポート専門家集団なんです。

過去の私みたいに、頑張りすぎているあなたへ

・注目されるのが嫌
・上司や同僚の一言に、何日も落ち込む
・「弱音」を吐ける場所がない

昔の私と同じように、そんな気持ちを抱えながら頑張っているあなたへ。

「もっと頑張らなきゃ」と思う前に、まずは自分を守る術を知っておいてほしいんです。

無理せず、自分をケアする方法を

忙しい毎日だからこそ、「心の扱い方」を知っているだけで、少しずつラクになれる。

そんな、未来のあなたのためにまずは【インターマインド・パーソナルケア】を知ってみてください。

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まとめ

誰にも言えない不安や、人前で感じる息苦しさ。
あの頃の私と同じように、あなたも一人で抱えているかもしれません。

でも、大丈夫です。
「心の扱い方」を知るだけで、毎日の見え方は少しずつ変わります。
忙しい日々の中でも、自分を守る方法はきっと見つかります。

少しの行動を起こしてみることで、未来は大きく変わっていきます。
自分が意識を向ける方へと動いていきます。
あなたが人生の中で良い選択を続けていけるように、応援しています。